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粗暴！伊利必中实物 亲测维达抽纸1包
这个活动还是很简单的哦，就是有点卡
大家可以参与试试看，可以填写，但是每一步都要参与
要不然没有办法抽奖，多微信号可以多次参与哦
微信打开下方地址 点击【立即投稿】去按照要求 完成 即可抽奖
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100字 参与之前可以先复制
1️⃣ 饭后三不急：悠闲时光，享受消化之旅🍽️
不急着躺下：饭后小憩不如站站走走，让食物顺畅下行。
不急着吃水果：稍等片刻，让正餐先消化，水果再登场。
不急着运动：给身体一点时间，饭后散步更适宜。
2️⃣ 早起三不要：晨光熹微，唤醒活力一天🌅
不要猛地起身：慢慢醒来，给身体一个温柔的起床信号。
不要憋大小便：及时排毒，让身体轻盈自在。
不要轻视早餐：营养满满，为一天注入满满能量。
3️⃣ 睡前三不宜：宁静之夜，迎接美梦时光🌙
不宜吃夜宵：减轻肠胃负担，让睡眠更加香甜。
不宜劳累：放松身心，避免睡前过度活动。
不宜思虑：放空大脑，让烦恼随风而去。
活动地址：复制下方地址 微信发给任意好友参与
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